Bastante.

Principalmente no que me fazia mal.
A saúde.
Não estava cuidando, fiquei enfraquecido.
Passei a cuidar da saúde

e melhorei em muitas coisas.
Tô dormindo melhor, bebendo mais água, me alimentando de forma mais nutritiva, fazendo exercícios físicos, e lendo mais do que antes.
Tirando o fato de que no ano passado li mais livros, esse ano estou com a saúde bem melhor.
Não sinto dores, e estou fisicamente saudável e com mais disposição. Graças a Deus!