Acordo 7 horas, tomo café e chego no trabalho 8:30 (sempre meia hora atrasado), 10:30

começa meu horário de almoço, geralmente eu treino primeiro e vou almoçar lá para as 12:45, 13:30 eu chego no serviço (sempre muitas horas atrasado), 18:00 horas acaba e por aí vai