Você já começou ir a academia e depois desanimou?

Não vale a pena, é desanimador mesmo! Para conseguir shape leva anos e para perder é questão de semanas.

Parei de ir há quase dois meses e estou esquelético de novo

anônimo

Druidwave

30/12/2025 10h59

Tentei começar na academia no começo de novembro de 2023, sofri um acidente de moto

e fiquei parado até janeiro de 2024, voltei a treinar mas parei novamente em abril por contrair dengue, passei 1 mês de cama e quando me recuperei surgiram tantas responsabilidades que não consegui mais voltar.

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