Como você cuida da sua saúde emocional?

Saúde emocional não é brincadeira.

Muitas doenças acabam indo pra fora, se manifestando pelo emocional ruim.

Eu poderia citar vários casos aqui, vários vários... Mas prefiro que vocês pesquisem, e pensem por si só

Senão meu texto aqui iria ser enormeeeee kkk

Mas quero deixar essa mensagem, cuide do emocional de vocês. Não é brincadeira, não achem bonito romantizar emocional ruim, tristeza e emoções negativas. Não se acostumem a elas, não se acomodem.

Cuidado com o estresse emocional! Principalmente o intenso! Cuide do mental de vocês. Parem tudo se preciso for para cuidarem de vocês, deixem afazeres temporariamente para cuidarem da saúde mental.

Isso é muito importante, eu poderia discorrer sobre esse assunto muito mais, mas o principal quero levar vocês a refletirem

💛✨🙂👍🏼
anônima
anônima
17/01/2026 16h53

Tento me afastar das redes sociais pelo menos um dia da semana (geralmente aos domingos),

alguns ambientes eu não levo celular, como academia... Malho, tento focar no meu treino, leio, faço minhas orações, ouço música... E evito conviver com determinados tipos de pessoas.