Estou sentindo saudades do meu ex, o que fazer?

Faz uns 2 a 3 meses que terminamos eu contei aqui nossa história etc, e que bloqueei ele em todas as redes sociais e removi do meu instagram, no começo foi difícil esquecer mas consegui estava vivendo bem...mais faz 3 semanas agora que sinto falta o coração chega a doer de saudades ,o que fariam no meu caso? não tenho vontade de voltar mas queria ver como está,etc...nem sei se já está com outra pessoa
23/01/2026 20h23

Situação difícil...
Mas tem algumas coisas que dá pra fazer pra amenizar essa dor, por exemplo,

focar em vc, se puder, faça matrícula na academia, comece a fazer atividades físicas, isso ajuda bastante, pq libera hormônios de sensação de prazer, além de poder descontar sua raiva nos exercícios, e trocar sua dor emocional pela física kkkk faça coisas que vc gosta, ler, assitir uma série, ir ao cinema, saia com amigos ...