Nunca fui muito das redes sociais, tenho mais pela pressão externa kkkk. Na faculdade sinto que é algo meio essencial para fazer conexões. Porém, ano passado comecei a notar alguns malefícios que algumas redes, sobretudo o insta, trouxeram pra minha vida.
Tenho minha conta desde 2022, mas só fui começar a usar mesmo ano passado. Notei que o consumo de reels começou a dispersar mais minha atenção para leituras e estudos, também notei o quanto a comparação com a vida dos outros estava me deixando pra baixo, o que foi catapultado pelo FOMO (fear os missing out), aquela sensação de não querer ficar de fora das notícias e rolês que você vê a galera postando.
Após um término de namoro, decidi me afastar por um tempo das redes, sobretudo depois de o maldito algoritmo só me jogar conteúdos de término, o que só me deixou mais na merda kkkkk. Nesse tempo dei uma estudada no assunto, vi que o Brasil é um dos países que mais consome as redes sociais. Nós brasileiros gastamos em média 9 horas diárias na internet (coisa p krl), e estudos revelam que a dopamina barata dos conteúdos, a dependência da validação externa das redes e a comparação (aliada ao FOMO) podem desencadear quadros de ansiedade e depressão (consequência do excesso do uso das redes).
Não estou dizendo que as redes são de todo ruim, mas muitas vezes podemos nos afundar mais por conta delas (obviamente o segredo para isso, assim como para a maioria das coisas é equilíbrio e moderação). Enfim, só minha opinião. Queria saber qual a opinião de vocês sobre os malefícios das redes, o que acham sobre isso ?
OBS: na minha visão as plataformas que mais podem desencadear os sintomas que descrevi são o insta e o ttk. Outras eu acho mais equilibradas, como o youtube, o qual eu adoro (mas em excesso também faz mal).
Tenho minha conta desde 2022, mas só fui começar a usar mesmo ano passado. Notei que o consumo de reels começou a dispersar mais minha atenção para leituras e estudos, também notei o quanto a comparação com a vida dos outros estava me deixando pra baixo, o que foi catapultado pelo FOMO (fear os missing out), aquela sensação de não querer ficar de fora das notícias e rolês que você vê a galera postando.
Após um término de namoro, decidi me afastar por um tempo das redes, sobretudo depois de o maldito algoritmo só me jogar conteúdos de término, o que só me deixou mais na merda kkkkk. Nesse tempo dei uma estudada no assunto, vi que o Brasil é um dos países que mais consome as redes sociais. Nós brasileiros gastamos em média 9 horas diárias na internet (coisa p krl), e estudos revelam que a dopamina barata dos conteúdos, a dependência da validação externa das redes e a comparação (aliada ao FOMO) podem desencadear quadros de ansiedade e depressão (consequência do excesso do uso das redes).
Não estou dizendo que as redes são de todo ruim, mas muitas vezes podemos nos afundar mais por conta delas (obviamente o segredo para isso, assim como para a maioria das coisas é equilíbrio e moderação). Enfim, só minha opinião. Queria saber qual a opinião de vocês sobre os malefícios das redes, o que acham sobre isso ?
OBS: na minha visão as plataformas que mais podem desencadear os sintomas que descrevi são o insta e o ttk. Outras eu acho mais equilibradas, como o youtube, o qual eu adoro (mas em excesso também faz mal).
Mago do tempo não tem essas redes sociais de vídeos curtos. Tenho Instagram, raramente uso
e não assisto reels. Tenho Youtube mas nem lembro a última vez que vi um vídeo lá. Tenho whatsapp mas só me comunico com algumas pessoas. Tenho telegram mas só me comunico com algumas pessoas. Não me afetaram justamente pela forma que eu uso. Nunca fui ao psicólogo, nunca tomei remédio tarja preta, não tomo nenhum remédio pra saúde no geral... Vejo os benefícios que viver assim me trás em relação às outras pessoas então procuro continuar assim.Achei interessante vc usar a palavra Fomo, só costumo ver esse termo sendo usado no mundo dos investimentos. Inclusive é o que tá acontecendo no ouro e na prata, muito Fomo e muita gente vai perder dinheiro em breve. Tenho um amigo que não cansa de falar na prata e no ouro pra mim, já tá começando a me irritar um pouco 🧙♂️
