Você já passou pelo processo de emagrecimento?

Se sim, tem dicas?
Sou uma obesa pobre e tô tentando perder peso comendo bem pouco (uma vez por dia, umas 300 calorias) e caminhando pelo bairro.
Mas não consigo perder peso e tô desanimada.
O organismo tá travado. No postinho não passam remedio, por não ter tantas comorbidades