Ahann, ok, stop! Eu sei que tudo é uma questão de "equilíbrio", e vc ainda poderia comer o que gosta. Mas vcs entendem o que estou falando, pq um corpo esculpido demanda uma vida de privações, ainda mais se tratando de doces, fast foods e industrializados. Não bastasse isso, vc precisaria bater as metas de proteínas e carboidratos, fora o treino.
Vc sustentaria isso a longo prazo?
Vc sustentaria isso a longo prazo?
