Ahann, ok, stop! Eu sei que tudo é uma questão de "equilíbrio", e vc ainda poderia comer o que gosta. Mas vcs entendem o que estou falando, pq um corpo esculpido demanda uma vida de privações, ainda mais se tratando de doces, fast foods e industrializados. Não bastasse isso, vc precisaria bater as metas de proteínas e carboidratos, fora o treino.
Vc sustentaria isso a longo prazo?
Vc sustentaria isso a longo prazo?
Dá pra ter um corpo escultural e comer o que gosta. Só não comer todo
dia. Umas vez na semana e sem exagerar dá pra equilibrar normalmente.Minha alimentação sempre foi saudável no geral, cresci assim. Nunca fui gordo ou gordinho. Fazer uma dieta calculada seria tranquilo pra mim. Como não preciso emagrecer, não passaria fome, seria pra ganhar mais massa muscular do que já tenho.
