Fazer cardio atrapalha o ganho de massa muscular?

eu não faço hahaha, mas queria fazer a bicicleta cardio andando dói muito o joelho

Fadinhaa

MagodoTempo_

23/02/2026 10h40

Não interfere não, só fazer o cardio por último.

Já consultou isso do joelho? Não é

normal doer assim não, e olha que eu já não sou mais tão novinho assim.