Natação e musculação 3 x por semana. Pense que TODOS sentem preguiça de vez em

quando. Musculação é muito chato para maioria das pessoas. Tente fazer amizades na academia, conversar com as pessoas. Assim quando vc ficar com preguiça do exercício em si, vc acabará indo na academia pelas amizades, pela conversa com uma ou outra pessoa. Compartilhe essa “preguiça” com seus amigos da academia e verá que todos sentem a mesma coisa. Um vai motivando o outro.