Se for magra e não engorda fácil, compre hipercalórico.
Se for mediana, engorda ou emagrece fácil,

compre whey protein concentrado.
Se for gordinha e engorda fácil, não compre nada.

Como é iniciante, essa é uma dica bem, mas bem simples e por cima, além do mais você irá ter que mudar quando se tornar mais avançada no negócio.