Repetindo minha resposta em outra pergunta:

1- Parar de comparar com os outros
2- Se olhar mais

no espelho
3- Praticar exercícios (melhora o humor)
4- Se arrumar e tirar muitas fotos lindão (é normal tirar umas 30 fotos e gostar só de uma).
5- Se divertir sozinho ou com amigos
6- Orar
7- Tentar equilibrar um pouco de cada coisa em sua vida: trabalho, relacionamento, estudos, lazer, vaidade, família, fé. Se VC exceder em uma coisa, vai faltar em outra.
8- Se abrir para novas amizades femininas e masculinas.
9- Buscar desenvolver seu interior, seu eu. (terapia, livros, vídeos, artigos ou religião podem ajudar)
10- Listar seus defeitos que pode tentar mudar, e as qualidades que deverá destacar, valorizar.