O que você faz para controlar "ataques de ansiedade"?

Eu nunca tive.

Parei de fumar maconha faz uns dias aê, (e não quero nunca mais! s2)

mas ando tendo muita, MUITA ansiedade. Vontade chutar, bater, correr, gritar, tocar violão de modo hard loco e puta que lá merda

Vontade de matar, dar um tiro, mete .. sei lá.

hahahahaha

O que vocês fazem para se controlar? Eu fumava maconha, mas como fumo mais, não sei bem o que fazer.

(alguma forma que não seja me drogar com remédio!)
anônimo
anônimo
anônima
anônima
29/08/2018 13h35

Primeiramente parabéns! Espero que nao volte mais a usar essas porcarias.
Para se sentir melhor e

livre dessas sensações pratique exercícios ou esporte para descarregar essa adrenalina, coma muito alface, suco de maracujá e outros alimentos que tem efeito calmante e ajudam na produção da serotonina.