Eu era magrinha, mas já engordei 4 kg e não estou comendo mais do que comia antes, eu faço aulas de pilates 3 vezes por semana, corro quase todos os dias.
O único problema que não estou conseguindo dormir direito, estou tendo insônia, e quando enfim consigo dormir tenho paralisia do sono e eu fico com mt medo de voltar a dormir.
Alguém aqui costuma ter mts pesadelos ou paralisia do sono?
Alguma dica?
O único problema que não estou conseguindo dormir direito, estou tendo insônia, e quando enfim consigo dormir tenho paralisia do sono e eu fico com mt medo de voltar a dormir.
Alguém aqui costuma ter mts pesadelos ou paralisia do sono?
Alguma dica?
anônima
Eu tomo remédio pra dormir, senão passo 48 horas ligado...
E só engordo se
tomar cerveja todo dia..Sheilá! Experimentar detonar uma estrada, corre 10 a 15 km todos os dias ao invés de detonar trocentas barras de chocolate..
