Como faço para superar uma traição?

Descobri recentemente que minha namorada agora ex, me traiu com um colega de um curso que ela faz. Fiquei sabendo porque minha prima faz o mesmo curso que ela, minha prima filmou e me mostrou o que aconteceu. Não consigo esquecer isso,,sempre que lembro começo a chorar, não sei mais oq que fazer