Olha, não tem método muito menos remédio pra isso. A única coisa que vai amenizar

tudo isso é: o tempo.
Infelizmente isso é dificil pq parece que tudo faz lembrar a pessoa.
O melhor é apagar e excluir tudo que faz lembrar a pessoa, óbvio vc tem um vínculo eterno com ela, não tem como não lembrar, mas tudo que tiver no seu alcance, faça.
Agora ocupe sua cabeça! Amigos, família, saia com eles, divirta-se, se possível pratique algum esporte ou academia. Vá ao cinema, shopping, bar, balada, viaje. Se não der pra ir acompanhado, tente ir sozinho. Você não precisa de ninguém além de você, seja a própria luz no fim do túnel. Quando vc perceber que a felicidade está na sua essência e não na essência dos outros, tudo fica mais leve.
Dê tempo ao tempo. Assista filmes, séries, jogue jogos online. E não stalkeie a pessoa, tente se manter firme.
Você precisa se cuidar e viver pra você nesse momento.
Importante: Cada perca ou dor é sentida de uma maneira, então não tem previsão de tempo pra tudo isso amenizar, apenas tente fazer tudo isso que falei que aos poucos vai superando tudo isso!
Boa sorte mano.