Eu tô numa briga feia, se fosse pela tabela de imc eu teria que perder

uns 30 kilos...mas se conseguir perder 20 já está otimo. Meus índices de gordura e açúcar estão em ordem pois faço um check-up todo ano. Agora comecei um regime radical, cortei o glúten, o carboidrato e o açúcar. Estou comendo a cada três horas e correndo e malhando. Meu cardápio resume-se à frutas, verduras e legumes, e carne...reforcei a minha porção de carne pois é otima fonte de proteínas. O resultado disso: é pouco eu sei, mas perdi 5 kilos em vinte dias. A luta continua!