Sabe que não sei responder essa pergunta ? Antes de pegar no sono, eu começo

apenas querendo relaxar e respirando calmamente e então quando começo a ficar com sono ( entrando na " fase " de dormir ) começa a vir muitas coisas aleatórias como pensar em alguém, no meu dia, sobre algo que gosto ou algo que fiz e então quando menos percebo, já estou dormindo.