Como manter o foco sendo que só penso em sexo?

Mesmo no meu dia a dia, nas horas mais vagas, sempre que eu vejo uma mulher ou algo que me lembre sexo eu acabo pensando demais nisso e meu foco vai embora. Mesmo estando há uns dias sem me masturbar e afastado de qualquer ato sexual, estes pensamentos me permeiam de maneira absurda, onde eu não posso ver uma mulher que eu já fico excitado e doido pra fuder. Como lidar com isso?