Pra quem tá fazendo musculação e tem que comer a cada três horas... Uma fruta é considerado uma refeição?
anônimo
spencerkimbalous
17/09/2018 02h29
Cada corpo é um corpo, eu malhava e não me alimentava a cada três horas
e em um ano tinha mais resultados que um amigo meu em dois anos que comia direito. Tem muitas variáveis, genética, tipo de treino, etc...
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