Já sim. Como muitos sabem "A parte mais difícil é sempre o primeiro passo", então,

apesar de difícil, é importante que você se distraia de seus pensamentos com alguma coisa, mesmo que pareça difícil ter ânimo. É bom ir ler um livro, ver uns filmes e séries, desenhar, qualquer coisa, independente de sua vontade de ficar na cama pensando pra sempre. Fazer essas coisas vão te dar um gás que vai te permitir enfrentar seus problemas.