Vou fazer 1 ano de treino (musculação) mês q vem. Antes de começar pesava 47kg e agr peso 53kg. Desde então a balança n sai do lugar. Como faço pra crescer mais rápido sem dieta? Aumentando o peso nos aparelhos?
anônima
MÚSCULO pesa !
Quer emagrecer ???
Aeróbica !!!
Corre, pula, dança ...
Queime calorias.
De novo: MÚSCULO PESA !!!
Quer "crescer"
?Revise a sua série de exercícios. Não adianta só aumentar o peso nos aparelhos.
Manda proteína pra dentro e pega pesado !
"Egg Protein" acho que dá uma força pra aumentar o volume.
Quer acelerar o crecimento ???
Durateston sem exagero !
