Vou fazer 1 ano de treino (musculação) mês q vem. Antes de começar pesava 47kg e agr peso 53kg. Desde então a balança n sai do lugar. Como faço pra crescer mais rápido sem dieta? Aumentando o peso nos aparelhos?
anônima
anônimo
24/09/2018 10h20
Quer emagrecer mais ainda kkk? Não recomendo. Há não ser que você tenha menos de
1 metro de altura.Se quiser ganhar músculos use suplementos de forma correta.
