Sem dieta? Se você começar a aumentar as cargas no treino sem mexer na dieta,

você só irá emagrecer mais, se continuar com as mesmas séries com carga maior. Se mais gasta do que entra então a tendência é diminuir. Tu tem que ver uma forma de aumentar tua ingestão de alimentos para crescer mais. Claro, digo isso como um leigo, achismo, mas não tem muito segredo não.
Como disseram nutrição é mais determinante para os resultados.