Tenho compulsão alimentar e estou passando por um problema emocional.

Eu tenho que seguir uma dieta e não estou conseguindo, por eu estar no momento deprimida é na comida que eu desconto. Na hora que estou comendo sinto um alívio momentâneo e depois eu fico triste por ter saído do meu foco. Eu não tenho controle sobre o meu corpo e nem mente, já não sei o que fazer... :(
anônima
anônima
anônimo
anônimo
28/09/2018 01h45

Tenta jejum intermitente, mas o bom mesmo seria um psicólogo junto com uma nutricionista. Você

alem de cuidar de si mesma va cuidar da sua mente e retomar controle da sua vida!! Eu confio que vc pode!!!