Acho que minha depressão piorou

tem uns meses que a tristeza voltou mais forte, minha autoestima ta lá no chão, eu fico triste 70% do tempo e assumo os pensamento..... vcs sabem, não consigo falar muito sobre. Quero voltar pro psicólogo mas a grana ta curta (por isso mesmo q sai) alguém me ajuda pf
anônimo
anônimo
03/10/2018 19h51

Sei q não é fácil moça, mts problemas trazem mta tristeza msmo, um conselho por

quem passou por isso e ainda passo, NUNCA se isole, fique o mais próximo possível de pessoas q tu ame ou tenha confiança, procure fazer atividades q distraiam a mente, o q me ajuda até hj é caminhar, qdo estou mto triste vou andar e a mente parece ter novas ideias, cuida da sua mente em primeiro lugar, boa sorte moça e melhoras!!!!