Acho que minha depressão piorou

tem uns meses que a tristeza voltou mais forte, minha autoestima ta lá no chão, eu fico triste 70% do tempo e assumo os pensamento..... vcs sabem, não consigo falar muito sobre. Quero voltar pro psicólogo mas a grana ta curta (por isso mesmo q sai) alguém me ajuda pf
03/10/2018 22h15

Moça, eu acredito no que alguns que se dizem livres da depressão falam.
O melhor remédio

para depressão é monitorar seus pensamentos. Se aquele pensamento não é produtivo, tente revertê-lo, e se não conseguir, fuja dele. Quanto mais aceitamos aquele pensamento, pior ficamos.