Como acordar cedo todos os dias?

Eu tenho muita dificuldade em acordar cedo, dever ser pq durmo tarde. Sou uma pessoa noturna, fico mais disposta a noite mesmo. Ano q vem começo a estudar pela manhã, então vou ter q acostumar meu corpo desde agora.
vcs tem algumas dicas?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
04/10/2018 19h01

Eu também tenho esse costume sem contar que faz mal a saúde. Se você quer

acordar realmente cedo, vai ter que começar de agora, ajustando seu relógio para oito horas de sono, já ouviu aquele ditado "quem dorme cedo, acorda cedo?"