Quais as vantagens de fazer academia?

To precisando fazer algo q me tire da cama durante a tarde kkkk pensei em fazer academia. Tem uma no meu bairro bem pertinho da minha casa. será q vale a pena fazer? vou ter q tomar aqueles suplementos no início ou nao precisa? o corpo vai doer muito nas primeiras semanas?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
06/10/2018 12h27

Não sei reponder, pois nao faço, mas se precisasse fazer exercício por motivo saúde ou

bem-estar, acho que faria alguma arte macial.