agora são exatamente 4:26 da manha e hoje tenho consulta as 8. é nesse momento estou assistindo Netflix... Não aguento mais, preciso aprender na marra a dormir cedo. vcs tem alguma dica??
anônima
O segrefo é se vc quer dormir cedo, vc tem q acordar cedo pela manha.
Acorde
4h todos os dias para vc ver q 20h nao estara dormindo, agora se vc tiver insonia fudeu.Comigo funciona....
