Crises de ansiedade, alguém já passou por isso?

Ultimamente eu tenho andado bem estressado, tendo crises de ansiedade (coisas que nunca me aconteceram), insônia pesada, tudo sem motivo algum que eu possa pensar. Alguém já passou por isso ou sabe uma maneira de amenizar?
anônima
anônima
11/10/2018 09h16

Já passei e ainda passo por isso às vezes. A melhor coisa que tu pode

fazer é procurar um psicólogo.