Melhora a disposição? Vale a pena Fazer? ajuda a reduzir a ansiedade?

anônima
Amooooooo treinar
É um momento só seu. Apenas seu corpo importa, e nem falo pela aparencia,
isso é outra coisa. É um momento que a unica coisa que importa é vc. Sua força, sua vontade, resistência, sua mente fica ali apenas.Me sinto mais disposta, me sinto mais confiante.
Ali é meu desafio diario. Quero sempre me superar. Sentir que vc esta melhor... nossa é mto bom.
O começo é horrivel, vontade de nunca mais voltar, mas dps se vc falta, o corpo reclama.
Vale mto a pena ir, e se n curtir mesmo, procure outra att que te traga essas sensações.