Ontem eu tava péssima, acho que o pior da crise de ansiedade no meu caso

é que tento esconder o máximo das pessoas, isso me deixa mais aflita e magoada. O choro travado na garganta. Eu falo sempre sobre gatilhos, o meu teve início com meu pai despertando vários sentimentos ruins, julgo importante saber a causa pra tentar lidar com os sentimentos que isso desperta, não é fácil embora nunca tenha feito dizem que terapia funciona bem. Boa sorte e melhoras :)