Crises de ansiedade, alguém já passou por isso?

Ultimamente eu tenho andado bem estressado, tendo crises de ansiedade (coisas que nunca me aconteceram), insônia pesada, tudo sem motivo algum que eu possa pensar. Alguém já passou por isso ou sabe uma maneira de amenizar?
anônima
anônima
13/10/2018 20h06

Já passei por isso, trocava o dia pela noite e o resultado não foi nada

bom.