Crises de ansiedade, alguém já passou por isso?

Ultimamente eu tenho andado bem estressado, tendo crises de ansiedade (coisas que nunca me aconteceram), insônia pesada, tudo sem motivo algum que eu possa pensar. Alguém já passou por isso ou sabe uma maneira de amenizar?
Um_brasileiro
Um_brasileiro
13/10/2018 22h13

Nunca tive, mas sei como é, tenho histórico na família. Única solução plausível é ajuda

médica.
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