Não consigo dormir, tem algum coisa que a pessoa com insônia grave possa fazer pra dormir?

Tenho insônia grave, dormir é um tormento pra mim, pelo amor de deus, tem alguma dica infalível para isso, não vou mas me dopar com remédios.

anônima

Leandro21

18/10/2018 04h41

Você quer realmente dormir? Acorda cedo e faz o que vc tem que fazer, terminando

isso vai se exercitar, corre pelo parque e depois vai se arregaçar na academia, em seguida come carboidratos e durma igual um bebê 8)