O que eu faço pra não ficar pensando se a pessoa vai responder ou não?

Eu mandei uma mensagem pro cara agora mas ele não ta online pois ta no curso e sou do tipo que quando mando mensagem eu não consigo descansar até a pessoa ficar online e responder, eu tava pensando agora em ver uns vídeos no YouTube mas fico toda preocupada pensando se a pessoa vai responder ou não e isso é uma tortura e eu tenho um medo horrível de entrar no whats e ver que a pessoa não respondeu .