Pretendo começar mês que vem.
- Dizem q o corpo dói bastante , é verdade?
- Quanto tempo leva pro corpo se adaptar é não doer mais?
- vou precisar logo no início comprar quantos tops e bermudas?
- que tipo de roupa é adequado usar?
- a partir de quanto tempo começo a ver os resultados? minha meta é perder peso.
- é o mais importante, como ter ânimo pra ir?? kkk
- Dizem q o corpo dói bastante , é verdade?
- Quanto tempo leva pro corpo se adaptar é não doer mais?
- vou precisar logo no início comprar quantos tops e bermudas?
- que tipo de roupa é adequado usar?
- a partir de quanto tempo começo a ver os resultados? minha meta é perder peso.
- é o mais importante, como ter ânimo pra ir?? kkk
anônima
Sobre as perguntas:
O corpo vai doer mais nas primeiras duas semanas, depois você pode sentir
dores ocasionalmente (caso fique uma semana sem ir, ou aumente a carga), mas será beeem mais tranquiloLeva em torno de 1 a 3 semanas
Deve usar as roupas que usava na educação fisica na escola
O ânimo vem com o tempo, a academia é bom para o stress e te deixa mais ativo (eu faço por isso mesmo, eu não sou "maromba", sou magro mas não demais). Pelo menos umas 3x na semana eu sempre gosto de ir, desde 2016
