Vá numa nutricionista e não tenha dó de pagar a consulta. Se matricule numa academia

ou faça alguma atividade física que te dê prazer.
Não é passar fome, é aprender a comer bem. Eu brinco com a minha nutricionista que meu prato é de pedreiro, mas pedreiro fitness. Eles montam um cardápio próprio pro teu dia a dia e pro teu estilo de vida, vale a pena.
Procure no Google alguém com nota boa na sua cidade, vale a pena. No mais, muito dessa comilança é emocional, com o tempo você aprende a controlar e fazer substituições mais saudáveis.