Treino durante semana:
Musculação 5x
Natação 2x / 3x
Corrida 1x ou até 2x(sábado ou domingo), quando estou

meio triste ou algo do tipo, eu invento de dar uma corrida extra.

Vou parar com a natação em breve, so tô fazendo para um TAF que vou ter daqui 4 dias.

Não consigo mais parar de treinar, ja fui gordão, bem sedentário. Não vou voltar para aquela vida nunca mais. Sem contar que tive diversos benefícios com a prática de exercícios.