Meninas, fui magra ao extremo a vida toda. Aos 20 anos decidi começar a fazer a academia e dieta regrada para hipertrofia. Fucionou, treino a 1 ano e aumentei 10kg em massa magra. Meu corpo está assim hoje. Na foto não aparece, mas por eu ser magra defino braços/ombros e costas com muita facilidade e minhas pernas aumentaram de volume bastante também. Apesar de sempre ter quisto ganhar peso, não quero ficar masculina. Pretendo ser uma "malhada feminina". Então, nesse estado em que estou: vocês continuariam treinando para crescer mais uns 5kgs; treinariam só pra manter assim; ou fariam aerobicos e hits pra perder um pouquinho e ficar um pouco mais "pequena"?
anônima
