O que eu faço pra conseguir dormir cedo?

Quando consigo dormir são lá pras 6, 7, 8 da manhã.
anônima
anônima
Alvo
Alvo
22/02/2016 17h55

Concentre-se na respiração. Coloca um som de natureza por algumas horas.

Mas foque na respiração.

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