Como superar a autoestima baixa?

Desde o começo do ano me sinto com a auto-estima baixa e bem ansioso, ultimamente isso tá me atrapalhando bastante porém não sei por onde começar, me sinto feio e as vezes sem fé em tomar minhas próprias decisões, basicamente perdi a vontade de fazer tudo que eu gostava, tento fazer tudo de novo e parece que me falta ânimo a todo momento e não sei como sair disso.
anônimo
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12/11/2018 00h48

Se olhe no espelho e diga "Eu sou lindo"