Eu acho importante hoje em dia a prática do desapego . Não se trata de

impugnar aos outros sua importância , mas validar em primeiro lugar A SUA autenticidade. Veja , vc diz que sofre, portanto o sentimento não pode ser bom se te causa dor .Concorda?
Então se puder sugerir algo, seria tirar um pouco as expectativas e enxergar os outros como eles realmente são.
Não é porque alguém me foi muito útil ou tenho gratidão que não vou ver como ele/ela é realmente .Tem suas qualidades sim,porém não vou viajar achando que ela vai preencher nenhuma necessidade minha.
É treinar os olhos .
Mas é difícil e eu estou aprendendo .