Ignorar ou falar umas verdades?

Tenho um ex que me fez muito mal, me tratou de uma maneira inadmissível. E agr que estou conseguindo enxergar isso pq era cega por ele
Devo mandar um texto pelo wpp dizendo td o q esta entalado ou simplismente sigo a vida e ignoro?
Faz 1 mes e meio que nao nos falamos.