eu ja procurei ajuda aqui sobre isso ( depressao ) , fiz oq me disseram, mas no meu caso eu acho que é um pouco mais grave, ja esta afetando minha saude, eu nao gosto mais de nada, nao gosto de ninguem, fico querendo desistir de tudo, e quando tento alguma coisa eu ja desisto por que nao consigo seguir em frente, e de vez enquando me da falta de ar, eu começo a ficar desesperado, e chorar sem motivo algum, ai começo a implorar por ajuda, mas isso so acontece quando estou sozinho, e eu de forma alguma quero a ajuda da minha familia pois eu ja disse pra eles e eles nao ligaram, tenho 17 anos so pra constar.
anônimo
23/02/2016 23h30
tenho depressão até hoje e alguns "felizardos" sabem disso. minha fámilia não sabe. eu acho
que ela tá controlada no momento kkkkk. mas ó...passei por tudo isso aí que você disse e tentei mudar isso lendo muito, lendo, lendo, vendo o que me servia até que encontrei algo que amenizava isso. ajudar os outros. não sei vc mas pra mim isso funcona.entenda que a depressão é algo natural. mas olha só, ela tem seus pontos positivos...você olha tudo com "olhos depressivos" são mais críticos, sabem seus limites, fraquezas, você fica focado, fica obsecado em algo, fica dentri da sua "caverna" sendo sério, percebe os outros...etc.
Agora...tente mudar seus pensamento de "ajuda" n]ao tem algo mágico ou milagroso (apesar que não acho que esse comentário foi útil...mas né...)
E também mudar seu pensamento sobre o que é ser feliz..qual a definição de felicidade pra você (aí que tá...difícil responder...pra mim no momento é aquilo lá que eu citei acima) TENTAR achar o que te deixa deprimido (outra bomba...muito difícil...infelizmente não citarei os meus motivos aqui)
tenta mudar o local onde você fica mais depressivo...sei lá...deixe de ser passivo e eseja mais ativo...não seja...ah eu acho que...e sim eu vou..o primeiro passo é o mais difícil mesmo...e aparentemente você o deu.
você tem amigos? quando você sentir que está triste e estiver juto com alguém qie saiba disso, diga à essa pessoa pra continuar insistindo em algo que vocês estiverem fazendo - como por exemplo ir à um local, ver filme...sei lá.
E pra finalizar mas não menos importante...faça exercícios físicos...tome sol. pode parecer brincadeira...mas vish ajuda demais...só confia.
Boa sorte.
