Meu horário de dormir/acordar está totalmente bagunçado, como acertar?

Vou dormir 4 da manhã e acordo 12:00 todo dia

Gostaria de dormir 22:00 e acordar as 5:30 !
anônimo
anônimo
Kotal
Kotal
16/11/2018 12h42

A partir das 20:00 procure evitar coisas que te deixe agitado e deite

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