Tu ta com a auto estima bem derrubada ein cara.
Mas uma coisa que vai

deixar vc mais solto, é parar de buscar a aprovação das pessoas pra tudo.
Vi na sua outra pergunta que vc ja faz academia, e ja se cuida, vc ta no caminho certo.
Simplesmente pare de se sentir inferior, vc fala muito de seus defeitos, e por isso não se acha capaz e acha que ninguem vai te querer.
Cite suas qualidades agora, ao inves dos defeitos