Por que não consigo ser feliz?

Olá pessoal
Meu nome é Italo tenho 23 anos 1,73 magro ,olhos verdes.
terminei um namoro longo e toda x encontro minha ex com alguém.
Não consigo arrumar alguém legal, tenho vergonha de chegar nas mulheres e me acho muito feio
Oque eu faço, estou entrando em uma depressao por conta disso